Fermarsi Ascoltarsi Riflettere Esprimersi
Cos’è la passione nel lavoro? E cosa ci impedisce di trasformare la nostra sfera professionale in un’opportunità per esprimere noi stessi e sentirci pienamente appagati come persone o come professionisti?
La risposta spesso chiama in causa fattori esterni ma la passione è personale, è mettere noi stessi nelle cose che facciamo.
Partendo dallo studio del funzionamento del cervello le neuroscienze comportamentali e la psicologia positiva ci offrono una nuova prospettiva. Ci danno gli strumenti per interpretare i nostri processi cognitivi e i nostri sistemi motivazionali e per capire come influenzano le decisioni e i comportamenti.
Queste ricerche ci svelano il ruolo delle emozioni nello stimolare la nostra creatività e capacità innovativa. Sono queste, infatti, che ci danno la forza e l’entusiasmo per affrontare le sfide e le difficoltà che quotidianamente incontriamo. Per sfruttarle, però, è importante non solo comprenderle razionalmente, ma anche imparare a viverle. La bioenergetica ci insegna come fare e con i suoi esercizi svela e rinforza il legame, forte e inscindibile, che esiste tra corpo e mente, tra respiro, emozioni e energia.
Ed è così che possiamo aumentare la nostra soddisfazione, la nostra performance e la nostra produttività. La forza di cambiare nasce dal nostro atteggiamento mentale e dalla consapevolezza del nostro potenziale.
Durante il workshop impareremo ad allenare la nostra percezione a individuare possibilità e opportunità nuove. Approfondiremo un elemento che in tutti gli studi sul benessere psicologico emerge come fondamentale: la qualità delle nostre relazioni. E considerando che spendiamo un terzo della nostra vita al lavoro, non si parla solo di famiglia o di amici. Il nostro cervello ha una natura sociale che va rispettata e onorata se vogliamo costruire rapporti veri, risolvere tensioni e tirare fuori il meglio da noi e dagli altri.
Partecipare significa scegliere di compiere un percorso alla scoperta di noi stessi per comprendere come esprimerci e realizzarci in ciò che facciamo, significa passare dall’essere spettatori al diventare attori del cambiamento che desideriamo portare nella nostra vita e significa imparare a coltivare le nostre capacità, le nostre soft skill e i nostri talenti per raggiungere gli obiettivi che più ci stanno a cuore.
Le emozioni ci guidano e ci aiutano a colorare la nostra vita e a relazionarci in maniera appagante con gli altri. Allora fermiamoci, ascoltiamoci e riflettiamo per arrivare a capire cosa possiamo fare e cosa dobbiamo cambiare per esprimere al meglio noi stessi e il nostro potenziale.
Dopo aver completato questo corso i partecipanti saranno in grado di:
Riconoscere i processi cognitivi che influenzano le decisioni, i comportamenti e la motivazione
Generare possibilità e opportunità nuove modificando i propri atteggiamenti
Stimolare la creatività e l’innovazione e sostenere il cambiamento
Esprimere al meglio il proprio potenziale grazie a una maggiore consapevolezza di sé
Gestire le emozioni e influenzare la qualità delle relazioni
Riscoprire un rapporto armonico e sinergico tra mente e corpo
Il programma si struttura in vari moduli:
In questo modulo verranno introdotte le principali dinamiche che guidano i nostri processi cognitivi, dal rapporto tra intuizione e attenzione ai nostri meccanismi di difesa e di gratificazione. Si approfondirà il rapporto tra corpo e mente sia dal punto di vista del benessere che da quello emozionale ed energetico. Si comincerà a sperimentare un nuovo modo di relazionarsi con se stessi.
Nel secondo modulo si affronterà l’importanza degli atteggiamenti e delle credenze e il ruolo che giocano nella definizione della realtà che sperimentiamo e che contribuiamo a modellare. Si introdurrà il vantaggio delle emozioni positive partendo da una riflessione sul ruolo che esse giocano nell’influenzare gli stati mentali del nostro cervello e in particolare quelli che favoriscono la nostra creatività, l’innovazione e il cambiamento.
Nel terzo modulo approfondiremo come stimolare e supportare le emozioni positive in modo da poter godere a lungo e a pieno dei loro benefici. Capiremo quali stratagemmi e quali strategie si possono adottare per non essere vittime del contesto in cui ci troviamo ma, anzi, essere capaci di trovare soddisfazione anche in compiti che non sentiamo nostri.
Nel quarto modulo andremo in particolare profondità su una aspetto chiave nella gestione delle nostre emozioni: la qualità delle nostre relazioni. Vedremo quanto queste siano importanti e perché e, soprattutto, come essere più efficaci nel rapporto con gli altri e come costuire rapporti veri, come risolvere le tensioni che si possono creare e come tirare fuori il meglio da noi e dagli altri.
Conducono:
dott.ssa Martina Cinicola e dott. Stefano Monti
Dove e quando:
Milano, 17 e 18 giugno 2017
Il workshop si terrà presso lo spazio Careof alla Fabbrica del Vapore in via Procaccini 4.
La location è facilmente raggiungibile con la linea 5 della metropolitana (Lilla) fermate di Monumentale o Cenisio
oppure con i tram n. 10, 12 e 14.
In collaborazione con:
Careof è un’organizzazione non profit che dal 1987 promuove il lavoro dei giovani artisti. Lo spazio espositivo, l’archivio video e fotografico e le residenze internazionali sono gli strumenti principali con i quali lavoriamo. Grazie al prestigio acquisito in trent’anni di esperienza nel campo dell’arte contemporanea, sviluppiamo progetti, mostre ed eventi integrati con le esigenze di aziende private.
Prezzi:
Early bird entro il 9 giugno: 550,00 + IVA
Prezzo intero: €650,00 + IVA
Sono disponibili sconti per iscrizioni di gruppo e convenzioni con associazioni e organizzazioni
Per iscriversi:
Pernottamento:
Per chi provenisse da fuori Milano sono disponibili delle stanze, tutte con bagno privato e uso cucina all’interno della stessa struttura che ospita il workshop. Scrivere a careof@careof.org per maggiori informazioni sui prezzi.
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